5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression / Guillaume Jacquemont in Sciences et avenir, 924 (02/2024)

Public ISBD Bibliographie Aucun avis sur cette notice. [article]  inSciences et avenir > 924 (02/2024) Titre : 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression Type de document : texte imprimé Auteurs : Guillaume Jacquemont Année : 2024 Article : p.56-61 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : comportement humain  santé mentale Résumé : Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac. Nature du document : Documentaire Genre : Article de périodique [article] 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression [texte imprimé] / Guillaume Jacquemont . - 2024 . - p.56-61. Langues : Français (fre) in Sciences et avenir > 924 (02/2024) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : comportement humain  santé mentale Résumé : Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac. Nature du document : Documentaire Genre : Article de périodique Jacquemont Guillaume. « 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression » in Sciences et avenir, 924 (02/2024), p.56-61.

Aider notre corps naturellement / Eliane Patriarca / Sciences et avenir (2021) in Sciences & avenir. Hors série, 207 (10/2021)

Public ISBD Bibliographie Aucun avis sur cette notice. [article]  inSciences & avenir. Hors série > 207 (10/2021) Titre : Aider notre corps naturellement Type de document : texte imprimé Auteurs : Eliane Patriarca, Auteur ; François Folliet, Auteur Editeur : Sciences et avenir, 2021 Article : p.38-45 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie / maîtrise corporelle / pratique sportive Résumé : Dossier sur les avantages de l'activité physique et des pratiques psychocorporelles. Les résultats des recherches sur les effets de l'activité physique selon les pathologies et les recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) pour lutter contre la sédentarité. Contrôler le stress grâce au yoga, à la respiration, à l'hypnose et à la joie de vivre. Nature du document : Documentaire Genre : Article de périodique [article] Aider notre corps naturellement [texte imprimé] / Eliane Patriarca, Auteur ; François Folliet, Auteur . - Sciences et avenir, 2021 . - p.38-45. Bibliographie. Langues : Français (fre) in Sciences & avenir. Hors série > 207 (10/2021) Descripteurs : hygiène de vie / maîtrise corporelle / pratique sportive Résumé : Dossier sur les avantages de l'activité physique et des pratiques psychocorporelles. Les résultats des recherches sur les effets de l'activité physique selon les pathologies et les recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) pour lutter contre la sédentarité. Contrôler le stress grâce au yoga, à la respiration, à l'hypnose et à la joie de vivre. Nature du document : Documentaire Genre : Article de périodique Patriarca Eliane, Folliet François. « Aider notre corps naturellement » in Sciences & avenir. Hors série, 207 (10/2021), p.38-45.

Comment assurer après une nuit blanche ? / Bayard Presse (2023) in Phosphore, 545 (01/01/2023)

Public ISBD Bibliographie Aucun avis sur cette notice. [article]  inPhosphore > 545 (01/01/2023) Titre : Comment assurer après une nuit blanche ? Type de document : texte imprimé Editeur : Bayard Presse, 2023 Article : p.59 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie Résumé : Conseils pour se maintenir en éveil après une nuit blanche : prendre une douche chaude ; aller au lycée en marchant ; faire une sieste. Nature du document : Documentaire Genre : Article de périodique [article] Comment assurer après une nuit blanche ? [texte imprimé] . - Bayard Presse, 2023 . - p.59. Langues : Français (fre) in Phosphore > 545 (01/01/2023) Descripteurs : hygiène de vie Résumé : Conseils pour se maintenir en éveil après une nuit blanche : prendre une douche chaude ; aller au lycée en marchant ; faire une sieste. Nature du document : Documentaire Genre : Article de périodique « Comment assurer après une nuit blanche ? » in Phosphore, 545 (01/01/2023), p.59.

Dormir : où est passé notre sommeil ? in Le 1, 491 (10/04/2024)

Public ISBD Bibliographie Aucun avis sur cette notice. [article]  inLe 1 > 491 (10/04/2024) Titre : Dormir : où est passé notre sommeil ? Type de document : texte imprimé Année : 2024 Article : p.1-6 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : trouble du sommeil  surmenage professionnel Résumé : Dossier consacré au manque de sommeil et à notre rapport à la fatigue. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Extrait de l'ouvrage de l'écrivaine Sophie Divry, "Le meilleur moyen de se débarrasser des autres", dans lequel elle établit un lien entre le sommeil et les rapports sociaux. Poème de Marina Tsvétaïéva, "Insomnie", présenté par le poète et éditeur Louis Chevaillier. Repères chronologiques en bande dessinée illustrant l'évolution des remèdes utilisés pour soigner l'insomnie. Entretien avec le médecin Damien Léger à propos des causes et des conséquences du manque de sommeil et de l'amoindrissement de sa qualité ; le rôle du sommeil ; des conseils pour mieux dormir. La question idéologique de la surveillance du sommeil à travers la "sleep tech" ou l'industrie numérique du sommeil. Poster : entretien avec le psychosociologue Philippe Zaweija à propos de la perception de la fatigue ; les inégalités genrées et sociales face au sommeil ; l'exploration artistique du sommeil par l'artiste Virgile Novarina ; entretien avec le neurologue Esteban Munoz-Musat sur l'étude scientifique du sommeil ; les différentes phases du sommeil ; les troubles du sommeil. Nature du document : Documentaire Genre : Article de périodique [article] Dormir : où est passé notre sommeil ? [texte imprimé] . - 2024 . - p.1-6. Langues : Français (fre) in Le 1 > 491 (10/04/2024) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : trouble du sommeil  surmenage professionnel Résumé : Dossier consacré au manque de sommeil et à notre rapport à la fatigue. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Extrait de l'ouvrage de l'écrivaine Sophie Divry, "Le meilleur moyen de se débarrasser des autres", dans lequel elle établit un lien entre le sommeil et les rapports sociaux. Poème de Marina Tsvétaïéva, "Insomnie", présenté par le poète et éditeur Louis Chevaillier. Repères chronologiques en bande dessinée illustrant l'évolution des remèdes utilisés pour soigner l'insomnie. Entretien avec le médecin Damien Léger à propos des causes et des conséquences du manque de sommeil et de l'amoindrissement de sa qualité ; le rôle du sommeil ; des conseils pour mieux dormir. La question idéologique de la surveillance du sommeil à travers la "sleep tech" ou l'industrie numérique du sommeil. Poster : entretien avec le psychosociologue Philippe Zaweija à propos de la perception de la fatigue ; les inégalités genrées et sociales face au sommeil ; l'exploration artistique du sommeil par l'artiste Virgile Novarina ; entretien avec le neurologue Esteban Munoz-Musat sur l'étude scientifique du sommeil ; les différentes phases du sommeil ; les troubles du sommeil. Nature du document : Documentaire Genre : Article de périodique « Dormir : où est passé notre sommeil ? » in Le 1, 491 (10/04/2024), p.1-6.

Explose tes scores, pas ta santé / Bayard Presse (2022) in Phosphore, 534 (15/06/2022)

Public ISBD Bibliographie Aucun avis sur cette notice. [article]  inPhosphore > 534 (15/06/2022) Titre : Explose tes scores, pas ta santé Type de document : texte imprimé Editeur : Bayard Presse, 2022 Article : p.30-33 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie / jeu vidéo Résumé : Conseils de Fanch, lauréat du concours Start-up Toi-même, qui a mis au point une application pour les gamers, pour lier santé et performance de jeu, en s'appuyant sur des études scientifiques : faire du sport ; bien dormir ; bien se tenir pour préserver son dos ; s'hydrater. Nature du document : Documentaire Genre : Article de périodique [article] Explose tes scores, pas ta santé [texte imprimé] . - Bayard Presse, 2022 . - p.30-33. Langues : Français (fre) in Phosphore > 534 (15/06/2022) Descripteurs : hygiène de vie / jeu vidéo Résumé : Conseils de Fanch, lauréat du concours Start-up Toi-même, qui a mis au point une application pour les gamers, pour lier santé et performance de jeu, en s'appuyant sur des études scientifiques : faire du sport ; bien dormir ; bien se tenir pour préserver son dos ; s'hydrater. Nature du document : Documentaire Genre : Article de périodique « Explose tes scores, pas ta santé » in Phosphore, 534 (15/06/2022), p.30-33.

Les ingrédients du sommeil (ou pas) / Ligue nationale contre le cancer (2021) in Clap'santé, 034 (12/2021)

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Prends soin de ton sommeil / Sandra Laboucarie in Julie, 305 (décembre 2023)

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Savoir gérer son stress en toutes circonstances / Charly Cungi / Paris : Pocket (2010)

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Trop gros ? trop maigre ? (...ou juste bien ?) / Sandrine Pouverreau / Bayard Presse (2021) in Okapi, 1142 (15/10/2021)

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