HIIT, un entraînement à dormir debout / Thomas Six / Faton (2021) in Sport et vie, 187 (07/2021)

Public ISBD Bibliographie Aucun avis sur cette notice. [article]  inSport et vie > 187 (07/2021) Titre : HIIT, un entraînement à dormir debout Type de document : texte imprimé Auteurs : Thomas Six, Auteur ; Valentin Dablainville, Auteur ; Anthony M.J Sanchez, Auteur Editeur : Faton, 2021 Article : p.20-25 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Descripteurs : entraîneur sportif / sommeil Résumé : Le point sur les découvertes récentes concernant les effets de l'entraînement à haute intensité (HIIT) sur le sommeil : des effets bénéfiques sur l'humeur, l'importance de respecter un délai suffisant entre l'activité sportive et le coucher, les bienfaits des séances HIIT pour lutter contre le manque de sommeil, les mécanismes physiologiques expliquant ce phénomène. Nature du document : Documentaire Genre : / Article de périodique //Article de périodique [article] HIIT, un entraînement à dormir debout [texte imprimé] / Thomas Six, Auteur ; Valentin Dablainville, Auteur ; Anthony M.J Sanchez, Auteur . - Faton, 2021 . - p.20-25. Bibliographie. Langues : Français (fre) in Sport et vie > 187 (07/2021) Descripteurs : entraîneur sportif / sommeil Résumé : Le point sur les découvertes récentes concernant les effets de l'entraînement à haute intensité (HIIT) sur le sommeil : des effets bénéfiques sur l'humeur, l'importance de respecter un délai suffisant entre l'activité sportive et le coucher, les bienfaits des séances HIIT pour lutter contre le manque de sommeil, les mécanismes physiologiques expliquant ce phénomène. Nature du document : Documentaire Genre : / Article de périodique //Article de périodique Six Thomas, Dablainville Valentin, Sanchez Anthony M.J. « HIIT, un entraînement à dormir debout » in Sport et vie, 187 (07/2021), p.20-25.