Apprendre à gérer son stress

Dans le périodique : Tout comprendre, n°099 (11/2018)
• Auteur : Myriam Doghmi
• Pages : p.38-47
  • Langues : Français
• • Nature du document : Documentaire Genre : / Article de périodique/Article de journal ou revue
  • Résumé :

    Dossier consacré au stress : définition de ce processus biologique ; les évènements déclencheurs de stress ; les trois phases de stress correspondant au syndrome général d'adaptation ; une sensibilité différente au stress selon les individus ; les effets du stress sur le corps ; le stress au travail ; le stress post-traumatique ; les différentes solutions pour lutter contre le stress, les méthodes agissant sur le corps, les méthodes permettant un meilleur contrôle des émotions.

• • Descripteurs : stress