Auteur Anthony M.J Sanchez

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Article de périodique

Les bandits solitaires

• Dans le périodique : Sport et vie, n°184 (01/2021) p.14-21
• Auteur : Anthony M.J Sanchez

Le point sur l'importance de la musculation dans la performance sportive quel que soit le sport pratiqué : l'exemple de quatre athlètes pratiquant le golf, le ski et le VTT ; les bienfaits du renforcement musculaire dans la pratique du golf ; le[...]

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Article de périodique

HIIT, un entraînement à dormir debout

• Dans le périodique : Sport et vie, n°187 (07/2021) p.20-25
• • Auteur : Thomas Six
  • Auteur : Valentin Dablainville
  • Auteur : Anthony M.J Sanchez

Le point sur les découvertes récentes concernant les effets de l'entraînement à haute intensité (HIIT) sur le sommeil : des effets bénéfiques sur l'humeur, l'importance de respecter un délai suffisant entre l'activité sportive et le coucher, les[...]

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Article de périodique

La légende du loup-garou

• Dans le périodique : Sport et vie, n°185 (03/2021) p.22-27
• Auteur : Anthony M.J Sanchez

Le point, en physiologie du sport, sur l'importance de la notion d'épigénétique c'est-à-dire de l'expression ou non d'un gène en fonction de l'environnement : les définitions de génétique et d'épigénétique, la notion de méthylation d'un gène, le[...]

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Article de périodique

La mémoire des muscles

• Dans le périodique : Sport et vie, n°186 (05/2021) p.32-39
• Auteur : Anthony M.J Sanchez

Le point, en physiologie du sport, sur la capacité des muscles à se réadapter à une pratique sportive après l'arrêt de l'entraînement : le constat de l'existence d'une mémoire musculaire ; l'hypothèse, non confirmée, d'une augmentation du nombre[...]

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Article de périodique

Le mystère des noyaux perdus

• Dans le périodique : Sport et vie, n°180 (05/2020) p.12-17
• Auteur : Anthony M.J Sanchez

Le point sur les recherches, en physiologie, concernant les mécanismes permettant la prise de masse musculaire : l'effet de l'entraînement sur l'augmentation de la taille des cellules musculaires, le rôle des cellules satellites et leur fusion a[...]

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Article de périodique

Pour ou contre l'entraînement "polarisé" ?

• Dans le périodique : Sport et vie, n°178 (01/2020) p.26-31
• • Auteur : Anthony M.J Sanchez
  • Auteur : Valentin Dablainville
  • Robin Candau

Le point sur l'entraînement polarisé : le principe de ce type d'entraînement et les différences avec un entraînement de type pyramidal, les bienfaits de l'entraînement polarisé sur la performance, un entraînement réservé aux athlètes de haut niv[...]

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