Lorsque mon corps se crispe, je m'imagine être un guépard

Dans le périodique : Topo, n°003 (01/2017)
• • Auteur : Elsa Fayner
  • Auteur : Timothé Le Boucher
• Pages : p.72-95
  • Langues : Français
• • Nature du document : Documentaire Genre : Article de journal ou revue/Bande dessinée
  • Résumé :

    Témoignages sous forme graphique de sportifs de haut niveau (Bryan Cantero, Margaux Chrétien) à propos de leurs techniques de mobilisation physique et psychologique lors des entraînements et compétitions pour dépasser leurs limites. Méthodes et astuces pour supporter la douleur et repousser son seuil de tolérance (images mentales, méditation, concentration, respiration). Encadré : l'auto-hypnose, méthode de gestion du stress (technique et conseils pratiques).

• • Descripteurs : entraînement sportif / psychophysiologie / sport de haut niveau