Clap'santé, n°046 - Bulletin N°046 (12/2024)
Est un bulletin de :
Clap'santé
Articles de ce bulletin
Ajouter le résultat à ma sélection
Article de périodique
L'impact des écrans sur la qualité du sommeil
- Dans le périodique : Clap'santé, n°046 (12/2024) p.2-3
Le point sur les conséquences de l'exposition aux écrans sur le sommeil : l'hormone du plaisir qu'ils permettent de sécréter, les effets de la lumière bleue, l'importance du sommeil pour notre santé.
Exclu du prêt
Article de périodique
Le manque de sommeil fait de l'effet
- Dans le périodique : Clap'santé, n°046 (12/2024) p.8-9
Infographie montrant les conséquences du manque de sommeil sur notre santé : difficultés de concentration, fatigue, mauvaise gestion des émotions, dépression, sensibilité aux maladies, diabète, prise de poids, problèmes de croissance.
Exclu du prêt
Article de périodique
La charte du bon sommeil
- Dans le périodique : Clap'santé, n°046 (12/2024) p.12
Présentation de conseils pour bien dormir et avoir une bonne qualité de sommeil : rangement, absence du téléphone, obscurité, alimentation, détente, température...
Exclu du prêt