S'améliorer ou s'accepter ?

Auteur : Rébecca Shankland
- Langues : Français
- Nature du document : Documentaire Genre : Article de journal ou revue
- Résumé :
  Mise en regard de deux approches différentes et complémentaires, la psychologie positive et la pleine conscience (mindfullness), permettant l’accroissement du bien-être : l’optimisation de soi par les changements de comportements, prônée par les méthodes de psychologie positive ; l’optimisation de soi par l’acceptation de soi, capacité développée par les pratiques de pleine conscience.
- Descripteurs : bonheur / méthode psychologique

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