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De la science aux fournaux / Hervé This / Paris : Belin (2007)
Titre : De la science aux fournaux Type de document : texte imprimé Auteurs : Hervé This Editeur : Paris : Belin, 2007 Collection : Bibliothèque pour la science Description : Paris, 167 pages ISBN/ISSN : 978-2842-4508-7 Prix : 25,00 Langues : Français (fre) Descripteurs : art culinaire Résumé : La science peut-elle contribuer aux progrès de la cuisine ? Certainement, puisqu'elle en explore les effets et en révèle les mystères : viandes, poissons, légumes, sauces, fruits, fromages, gâteaux, meringues, cocktails, etc. Rien n'échappe à l'analyse... laquelle conduit à des propositions de rénovation de la pratique culinaire. Chaque geste technique, chaque transformation des ingrédients met en œuvre des réactions chimiques ou physiques, que décode la discipline nommée gastronomie moléculaire. Même la composante artistique gagne à s'allier à la science, qui révèle notamment des mécanismes de perception du goût.Cet ouvrage explore les bases de la pratique culinaire. À la clé, il nous fait découvrir une cuisine encore plus moderne : abstraite, futuriste... qui n'oublie pas que l'objectif de la cuisine est de rendre les convives heureux
Nature du document : Documentaire Genre : Documentaire De la science aux fournaux [texte imprimé] / Hervé This . - Paris : Belin, 2007 . - Paris, 167 pages. - (Bibliothèque pour la science) .
ISSN : 978-2842-4508-7 : 25,00
Langues : Français (fre)
Descripteurs : art culinaire Résumé : La science peut-elle contribuer aux progrès de la cuisine ? Certainement, puisqu'elle en explore les effets et en révèle les mystères : viandes, poissons, légumes, sauces, fruits, fromages, gâteaux, meringues, cocktails, etc. Rien n'échappe à l'analyse... laquelle conduit à des propositions de rénovation de la pratique culinaire. Chaque geste technique, chaque transformation des ingrédients met en œuvre des réactions chimiques ou physiques, que décode la discipline nommée gastronomie moléculaire. Même la composante artistique gagne à s'allier à la science, qui révèle notamment des mécanismes de perception du goût.Cet ouvrage explore les bases de la pratique culinaire. À la clé, il nous fait découvrir une cuisine encore plus moderne : abstraite, futuriste... qui n'oublie pas que l'objectif de la cuisine est de rendre les convives heureux
Nature du document : Documentaire Genre : Documentaire This Hervé. De la science aux fournaux. Belin, 2007, Paris, 167 pages. (Bibliothèque pour la science).Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 641.5 THI Espace Documentaire 6-Techniques 000131 Disponible Science et guérisseur / 2015
Titre : Science et guérisseur Type de document : texte imprimé Année : 2015 Description : non paginé [240] pages. Lieu d'édition : Paris ISBN/ISSN : 978-2-332-90784-4 Langues : Français (fre) Résumé : Ce livre raconte l’histoire des phénomènes dit paranormaux. Il dénonce les concepts incomplets sur lesquels des théories se sont appuyées. Je traite des blocages de la science et du concept de la physique de l’énergie et de la physique de l’information subtile.
Je continue sur l’explication de la radiesthésie, des fantômes, de l'eau, de la mémoire de l’eau, de l’homéopathie, de la conscience universelle qui nous relie et comment y accéder.
J'explore le monde des guérisseurs, leurs méthodes, puis la façon dont chacun devient « guérisseur » de sa propre vie.
Grâce à ce livre, vous apprendrez pourquoi la médecine fonctionne et comment résoudre vos problèmes quotidiens
Note de contenu : Physicien de formation, chef de projet en optronique laser, responsable R/D, chef d’entreprise en ingénierie en mesures industrielles, il développe actuellement des recherches en électroculture qui le conduisent à travailler dans l’intimité des plantes et à faire des découvertes importantes sur leurs fonctions émotionnelles et paranormales.
Il s'intéresse depuis plus de 30 ans aux phénomènes paranormaux, après avoir été confronté personnellement à des choses étranges qui m'ont interpellé. »Nature du document : Documentaire Science et guérisseur [texte imprimé] . - 2015 . - non paginé [240] pages. Lieu d'édition : Paris.
ISBN : 978-2-332-90784-4
Langues : Français (fre)
Résumé : Ce livre raconte l’histoire des phénomènes dit paranormaux. Il dénonce les concepts incomplets sur lesquels des théories se sont appuyées. Je traite des blocages de la science et du concept de la physique de l’énergie et de la physique de l’information subtile.
Je continue sur l’explication de la radiesthésie, des fantômes, de l'eau, de la mémoire de l’eau, de l’homéopathie, de la conscience universelle qui nous relie et comment y accéder.
J'explore le monde des guérisseurs, leurs méthodes, puis la façon dont chacun devient « guérisseur » de sa propre vie.
Grâce à ce livre, vous apprendrez pourquoi la médecine fonctionne et comment résoudre vos problèmes quotidiens
Note de contenu : Physicien de formation, chef de projet en optronique laser, responsable R/D, chef d’entreprise en ingénierie en mesures industrielles, il développe actuellement des recherches en électroculture qui le conduisent à travailler dans l’intimité des plantes et à faire des découvertes importantes sur leurs fonctions émotionnelles et paranormales.
Il s'intéresse depuis plus de 30 ans aux phénomènes paranormaux, après avoir été confronté personnellement à des choses étranges qui m'ont interpellé. »Nature du document : Documentaire Science et guérisseur. 2015, non paginé [240] pages. Lieu d'édition : Paris.Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 615.88 COL Espace Documentaire 6-Techniques 005131 Disponible Sciences et technologie / John Farndon / Paris : Gamma - Ecole Active (2001)
Titre : Sciences et technologie Type de document : texte imprimé Auteurs : John Farndon, Auteur Editeur : Paris : Gamma - Ecole Active, 2001 Collection : Explorons l'Histoire Description : 64 p. : Couv. ill. ; format 30 cm. ISBN/ISSN : 2-7130-1910-9 Langues : Français (fre) Descripteurs : astronomie / code génétique / électricité : physique / énergie nucléaire / étoile : astre / innovation / manipulation génétique / mathématique / matière : physique / télécommunication / Terre : planète / univers Mots-clés : matériau plast Résumé : Le point sur les inventeurs et les ingénieurs à travers le temps.
Nature du document : Documentaire Genre : Documentaire Sciences et technologie [texte imprimé] / John Farndon, Auteur . - Paris : Gamma - Ecole Active, 2001 . - 64 p. : Couv. ill. ; format 30 cm.. - (Explorons l'Histoire) .
ISBN : 2-7130-1910-9
Langues : Français (fre)
Descripteurs : astronomie / code génétique / électricité : physique / énergie nucléaire / étoile : astre / innovation / manipulation génétique / mathématique / matière : physique / télécommunication / Terre : planète / univers Mots-clés : matériau plast Résumé : Le point sur les inventeurs et les ingénieurs à travers le temps.
Nature du document : Documentaire Genre : Documentaire Farndon John. Sciences et technologie. Gamma - Ecole Active, 2001, 64 p. : Couv. ill. ; format 30 cm. (Explorons l'Histoire).Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 609 FAR Espace Documentaire 6-Techniques 2455 Disponible Se libérer du plastique / Caroline Jones / Paris : L'imprévu (2019)
Titre : Se libérer du plastique : 100 astuces simples et efficaces pour préserver la planète Type de document : texte imprimé Auteurs : Caroline Jones, Auteur Editeur : Paris : L'imprévu, 2019 Description : 127 pages ISBN/ISSN : 979-10-295-0758-8 Descripteurs : matériau plastique et composite / pollution Résumé : Se libérer du Plastique fourmille de conseils simples et pratiques pour commencer à réduire la quantité de plastique que vous utilisez et explique comment éliminer petit à petit ce matériau de votre vie. Manger et boire sans utiliser de plastique. Conserver le mode de vie que vous aimez, sans plastique. Faire des courses responsables avec ingéniosité. Découvrir des moyens créatifs de supprimer le plastique de votre vie. Nature du document : Documentaire Se libérer du plastique : 100 astuces simples et efficaces pour préserver la planète [texte imprimé] / Caroline Jones, Auteur . - Paris : L'imprévu, 2019 . - 127 pages.
ISBN : 979-10-295-0758-8
Descripteurs : matériau plastique et composite / pollution Résumé : Se libérer du Plastique fourmille de conseils simples et pratiques pour commencer à réduire la quantité de plastique que vous utilisez et explique comment éliminer petit à petit ce matériau de votre vie. Manger et boire sans utiliser de plastique. Conserver le mode de vie que vous aimez, sans plastique. Faire des courses responsables avec ingéniosité. Découvrir des moyens créatifs de supprimer le plastique de votre vie. Nature du document : Documentaire Jones Caroline. Se libérer du plastique : 100 astuces simples et efficaces pour préserver la planète. L'imprévu, 2019, 127 pages.Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 628.4 JON Espace Documentaire 6-Techniques 007548 Disponible Se libérer de la viande / Stepfanie Romine / Paris : L'imprévu (2019)
Titre : Se libérer de la viande : 100 astuces simples et efficaces pour une vie plus saine Type de document : texte imprimé Auteurs : Stepfanie Romine, Auteur Editeur : Paris : L'imprévu, 2019 Description : 127 pages ISBN/ISSN : 979-10-295-0759-5 Note générale : Sitographie p. 120-121. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Résumé : La viande a longtemps été l'ingrédient autour duquel tous nos repas étaient construits, mais ce n'est plus le cas. Les régimes à base de plantes sont de plus en plus populaires, et pas seulement pour des raisons de santé. Un régime sans viande peut aider à économiser de l'argent, réduire son impact sur l'environnement, perdre du poids et avoir plus d'énergie. Que vous souhaitiez supprimer la viande quelques jours par semaine ou devenir végétarien ou végétalien, ce livre vous permettra de faire la transition. Grâce à 100 conseils faciles à suivre, Se libérer de la VIANDE est le guide sans stress et sans culpabilité qui vous aidera à Adopter un régime sain et équilibré. Trouver des substituts savoureux à la viande. Choisir des produits de base pour votre garde-manger. Manger à l'extérieur ou avec des amis sans consommer de viande. Découvrir des recettes créatives à base de végétaux. Nature du document : Documentaire Se libérer de la viande : 100 astuces simples et efficaces pour une vie plus saine [texte imprimé] / Stepfanie Romine, Auteur . - Paris : L'imprévu, 2019 . - 127 pages.
ISBN : 979-10-295-0759-5
Sitographie p. 120-121. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Résumé : La viande a longtemps été l'ingrédient autour duquel tous nos repas étaient construits, mais ce n'est plus le cas. Les régimes à base de plantes sont de plus en plus populaires, et pas seulement pour des raisons de santé. Un régime sans viande peut aider à économiser de l'argent, réduire son impact sur l'environnement, perdre du poids et avoir plus d'énergie. Que vous souhaitiez supprimer la viande quelques jours par semaine ou devenir végétarien ou végétalien, ce livre vous permettra de faire la transition. Grâce à 100 conseils faciles à suivre, Se libérer de la VIANDE est le guide sans stress et sans culpabilité qui vous aidera à Adopter un régime sain et équilibré. Trouver des substituts savoureux à la viande. Choisir des produits de base pour votre garde-manger. Manger à l'extérieur ou avec des amis sans consommer de viande. Découvrir des recettes créatives à base de végétaux. Nature du document : Documentaire Romine Stepfanie. Se libérer de la viande : 100 astuces simples et efficaces pour une vie plus saine. L'imprévu, 2019, 127 pages.Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 613.26 ROM Espace Documentaire 6-Techniques 007574 Disponible Le secourisme / Sylvie Bezuel / Milan (2003)
Titre : Le secourisme Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie Bezuel, Auteur ; Frédéric Pillot, Illustrateur ; Lionel Labeyrie, Illustrateur Editeur : Milan, 2003 Collection : Carnets de nature Description : 39 pages. Lieu d'édition : Paris ISBN/ISSN : 2-7459-1137-6 Langues : Français (fre) Descripteurs : intoxication / soin infirmier / traumatisme / urgence médicale Résumé : Un carnet pour apprendre les rudiments d'hygiène et de santé, les soins de première urgence, les gestes essentiels du secourisme.
Nature du document : Documentaire Genre : Guide pratique Le secourisme [texte imprimé] / Sylvie Bezuel, Auteur ; Frédéric Pillot, Illustrateur ; Lionel Labeyrie, Illustrateur . - Milan, 2003 . - 39 pages. Lieu d'édition : Paris. - (Carnets de nature) .
ISBN : 2-7459-1137-6
Langues : Français (fre)
Descripteurs : intoxication / soin infirmier / traumatisme / urgence médicale Résumé : Un carnet pour apprendre les rudiments d'hygiène et de santé, les soins de première urgence, les gestes essentiels du secourisme.
Nature du document : Documentaire Genre : Guide pratique Bezuel Sylvie, Pillot Frédéric, Labeyrie Lionel. Le secourisme. Milan, 2003, 39 pages. Lieu d'édition : Paris. (Carnets de nature).Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 616 BEZ Espace Documentaire 6-Techniques 000345 Disponible La sexualité des adolescents / Caroline Carter / Paris : Gamma - Ecole Active (2004)
Titre : La sexualité des adolescents Type de document : texte imprimé Auteurs : Caroline Carter Editeur : Paris : Gamma - Ecole Active, 2004 Collection : EN SAVOIR PLUS ISBN/ISSN : 2-7130-2025-5 Langues : Français (fre) Descripteurs : adolescence / sexualité Résumé : Cet ouvrage expose les attitudes des adolescents devant leur sexualité. Il présente les risques des rapports non protégés. Il aborde les problèmes de rapports sans consentement et informe sur la législation et la notion de majorité sexuelle.
Niveau : Secondaire Nature du document : Documentaire La sexualité des adolescents [texte imprimé] / Caroline Carter . - Paris : Gamma - Ecole Active, 2004. - (EN SAVOIR PLUS) .
ISBN : 2-7130-2025-5
Langues : Français (fre)
Descripteurs : adolescence / sexualité Résumé : Cet ouvrage expose les attitudes des adolescents devant leur sexualité. Il présente les risques des rapports non protégés. Il aborde les problèmes de rapports sans consentement et informe sur la législation et la notion de majorité sexuelle.
Niveau : Secondaire Nature du document : Documentaire Carter Caroline. La sexualité des adolescents. Gamma - Ecole Active, 2004. (EN SAVOIR PLUS).Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 612.66 CAR Espace Documentaire 6-Techniques 13834 Disponible Et si on parlait de sexe à nos ados ? / Israël Nisand / Paris : O. Jacob (2012)
Titre : Et si on parlait de sexe à nos ados ? : pour éviter les grossesses non prévues chez les jeunes filles Type de document : texte imprimé Auteurs : Israël Nisand, Auteur ; Brigitte Letombe, Auteur ; Sophie Marinopoulos, Auteur Editeur : Paris : O. Jacob, 2012 Description : 248 pages ISBN/ISSN : 978-2-7381-2756-3 Langues : Français (fre) Résumé : En 2010, on comptabilisait 18 000 mineures enceintes, dont 13 500 recouraient à l’IVG.
Face à cet échec majeur, Israël Nisand, Brigitte Letombe et Sophie Marinopoulos soulignent dans ce livre un paradoxe spécifique à la France : l’IVG est gratuite et anonyme, ainsi que la pilule du lendemain, alors que la contraception est payante et passe par l’autorisation parentale. Préconisant l’accès gratuit et anonyme, non seulement de la pilule, mais de tous les moyens de contraception, ils invitent l’ensemble des adultes à accompagner les jeunes dans leurs interrogations autour de la sexualité. Faute de quoi, le risque est grand que ces derniers aillent chercher les réponses à leurs questions en surfant sur des sites pornographiques.
Peut-on prétendre éduquer en matière de sexualité ? Qui doit faire cette éducation ? Comment tenir un discours positif sur la contraception ? Telles sont les questions, et bien d’autres, que les auteurs abordent ici, mêlant solutions concrètes et approche préventive.Note de contenu : sraël Nisand est professeur des universités, responsable du pôle de gynécologie-obstétrique du CHU de Strasbourg. Il a fondé le site Info- Ado qui répond aux questions des jeunes sur la sexualité.
Brigitte Letombe est gynécologue, praticienne hospitalière au service de médecine du couple et au centre d’orthogénie du CHRU de Lille. Elle est présidente sortante de la Fédération nationale des collèges de gynécologie médicale.
Sophie Marinopoulos est psychanalyste. Spécialiste des questions de maternité, elle dirige le service de Prévention et de Promotion de la santé psychique (PPSP) à Nantes et son lieu d’accueil parents-enfants, « Les pâtes au beurre ».Nature du document : Documentaire Et si on parlait de sexe à nos ados ? : pour éviter les grossesses non prévues chez les jeunes filles [texte imprimé] / Israël Nisand, Auteur ; Brigitte Letombe, Auteur ; Sophie Marinopoulos, Auteur . - Paris : O. Jacob, 2012 . - 248 pages.
ISBN : 978-2-7381-2756-3
Langues : Français (fre)
Résumé : En 2010, on comptabilisait 18 000 mineures enceintes, dont 13 500 recouraient à l’IVG.
Face à cet échec majeur, Israël Nisand, Brigitte Letombe et Sophie Marinopoulos soulignent dans ce livre un paradoxe spécifique à la France : l’IVG est gratuite et anonyme, ainsi que la pilule du lendemain, alors que la contraception est payante et passe par l’autorisation parentale. Préconisant l’accès gratuit et anonyme, non seulement de la pilule, mais de tous les moyens de contraception, ils invitent l’ensemble des adultes à accompagner les jeunes dans leurs interrogations autour de la sexualité. Faute de quoi, le risque est grand que ces derniers aillent chercher les réponses à leurs questions en surfant sur des sites pornographiques.
Peut-on prétendre éduquer en matière de sexualité ? Qui doit faire cette éducation ? Comment tenir un discours positif sur la contraception ? Telles sont les questions, et bien d’autres, que les auteurs abordent ici, mêlant solutions concrètes et approche préventive.Note de contenu : sraël Nisand est professeur des universités, responsable du pôle de gynécologie-obstétrique du CHU de Strasbourg. Il a fondé le site Info- Ado qui répond aux questions des jeunes sur la sexualité.
Brigitte Letombe est gynécologue, praticienne hospitalière au service de médecine du couple et au centre d’orthogénie du CHRU de Lille. Elle est présidente sortante de la Fédération nationale des collèges de gynécologie médicale.
Sophie Marinopoulos est psychanalyste. Spécialiste des questions de maternité, elle dirige le service de Prévention et de Promotion de la santé psychique (PPSP) à Nantes et son lieu d’accueil parents-enfants, « Les pâtes au beurre ».Nature du document : Documentaire Nisand Israël, Letombe Brigitte, Marinopoulos Sophie. Et si on parlait de sexe à nos ados ? : pour éviter les grossesses non prévues chez les jeunes filles. O. Jacob, 2012, 248 pages.Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 612.6 NIS Espace Documentaire 6-Techniques 006949 Disponible Le sommeil / Isabelle Arnulf / 2020
Titre : Le sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur Année : 2020 Description : 127 pages ISBN/ISSN : 978-2-317-02305-7 Langues : Français (fre) Résumé : Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.Nature du document : Documentaire Le sommeil [texte imprimé] / Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur . - 2020 . - 127 pages.
ISBN : 978-2-317-02305-7
Langues : Français (fre)
Résumé : Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.Nature du document : Documentaire Arnulf Isabelle, Slimani Vanessa. Le sommeil. 2020, 127 pages.Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 613.7 ARN Espace Documentaire 6-Techniques 008224 Disponible La Sophrologie poche pour les Nuls / Cindy Chapelle / Paris : First Editions (2014)
Titre : La Sophrologie poche pour les Nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Cindy Chapelle, Auteur Editeur : Paris : First Editions, 2014 Description : 366 pages. Lieu d'édition : Paris ISBN/ISSN : 978-2-7540-6772-0 Résumé : Qui ne s'est jamais senti dépourvu face à un choix ? Qui n'a jamais eu l'impression de vivre sa vie comme un automate à la façon d'un trajet en voiture dont on n'aurait aucun souvenir, tout comme si l'on avait enclenché le pilote automatique ? Qui n'a jamais ressenti d'anxiété en vue d'un entretien important ? La sophrologie propose des méthodes et techniques pour se relier à son corps, mieux se connaître et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes.
Elle apparaît ainsi comme une discipline de développement personnel bien que son champ d'application s'étende par ailleurs au domaine clinique. Elle délivre des clés pour une vie plus consciente et permet de créer une formidable relation entre le corps et l'esprit. D'un aspect pragmatique, elle privilégie un entraînement personnel facilement réalisable au quotidien et offre la possibilité de se sentir plus en accord avec soi-même.
Dans cette optique, on pratique la sophrologie pour apprendre à se relaxer, à gérer son stress, à retrouver confiance en soi, ou encore à mieux satisfaire ses valeurs de vie. Plus globalement, il s'agit d'une progression (d'une séance à l'autre), d'une évolution qui tend vers l'amélioration de sa qualité de vie.
«Bonheur : État de parfaite satisfaction intérieure. Bonne chance, circonstance favorable» (définition du Larousse). Le bonheur représenterait-il une recherche de sens ? Passerait-il par la réussite ? Par les autres ? La sophrologie est un moyen de développer un nouveau regard, sans idée préconçue.
Une véritable démarche pour devenir acteur de sa vie.
À propos de ce livre
Informer sur une discipline jeune et en vogue mais aussi dévoiler les outils et techniques qu'elle utilise, tel est l'objectif de cet ouvrage.
Ce livre cherche à être un manuel pratique : il permet d'acquérir une méthode et propose des exercices assez simples pour trouver place dans le quotidien.
Une véritable démarche
La sophrologie n'est pas une discipline miracle mais bien un entraînement. Qui dit entraînement dit investissement personnel. La démarche sophrologique peut être orientée vers les objectifs suivants :
- Trouver un bon équilibre général en apprenant à se détendre ;
- Apprendre à gérer son stress ;
- Renforcer sa confiance en soi ;
- Se rapprocher de ses valeurs de vie, de tout ce qui est fondamental pour soi, de ce qui donne du sens à son existence ;
- Mieux s'adapter aux situations du quotidien en apprenant à lâcher prise.Nature du document : Documentaire La Sophrologie poche pour les Nuls [texte imprimé] / Cindy Chapelle, Auteur . - Paris : First Editions, 2014 . - 366 pages. Lieu d'édition : Paris.
ISBN : 978-2-7540-6772-0
Résumé : Qui ne s'est jamais senti dépourvu face à un choix ? Qui n'a jamais eu l'impression de vivre sa vie comme un automate à la façon d'un trajet en voiture dont on n'aurait aucun souvenir, tout comme si l'on avait enclenché le pilote automatique ? Qui n'a jamais ressenti d'anxiété en vue d'un entretien important ? La sophrologie propose des méthodes et techniques pour se relier à son corps, mieux se connaître et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes.
Elle apparaît ainsi comme une discipline de développement personnel bien que son champ d'application s'étende par ailleurs au domaine clinique. Elle délivre des clés pour une vie plus consciente et permet de créer une formidable relation entre le corps et l'esprit. D'un aspect pragmatique, elle privilégie un entraînement personnel facilement réalisable au quotidien et offre la possibilité de se sentir plus en accord avec soi-même.
Dans cette optique, on pratique la sophrologie pour apprendre à se relaxer, à gérer son stress, à retrouver confiance en soi, ou encore à mieux satisfaire ses valeurs de vie. Plus globalement, il s'agit d'une progression (d'une séance à l'autre), d'une évolution qui tend vers l'amélioration de sa qualité de vie.
«Bonheur : État de parfaite satisfaction intérieure. Bonne chance, circonstance favorable» (définition du Larousse). Le bonheur représenterait-il une recherche de sens ? Passerait-il par la réussite ? Par les autres ? La sophrologie est un moyen de développer un nouveau regard, sans idée préconçue.
Une véritable démarche pour devenir acteur de sa vie.
À propos de ce livre
Informer sur une discipline jeune et en vogue mais aussi dévoiler les outils et techniques qu'elle utilise, tel est l'objectif de cet ouvrage.
Ce livre cherche à être un manuel pratique : il permet d'acquérir une méthode et propose des exercices assez simples pour trouver place dans le quotidien.
Une véritable démarche
La sophrologie n'est pas une discipline miracle mais bien un entraînement. Qui dit entraînement dit investissement personnel. La démarche sophrologique peut être orientée vers les objectifs suivants :
- Trouver un bon équilibre général en apprenant à se détendre ;
- Apprendre à gérer son stress ;
- Renforcer sa confiance en soi ;
- Se rapprocher de ses valeurs de vie, de tout ce qui est fondamental pour soi, de ce qui donne du sens à son existence ;
- Mieux s'adapter aux situations du quotidien en apprenant à lâcher prise.Nature du document : Documentaire Chapelle Cindy. La Sophrologie poche pour les Nuls. First Editions, 2014, 366 pages. Lieu d'édition : Paris.Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 613.7 CHA Espace Documentaire 6-Techniques 004722 Disponible Les sous-marins / Jacques Dayan / Paris : Fleurus (2006)
Titre : Les sous-marins Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Dayan, Auteur Editeur : Paris : Fleurus, 2006 Collection : La grande imagerie Description : 27 p. ISBN/ISSN : 978-2-215-08441-9 Descripteurs : navire de guerre / sous-marin / transport maritime Résumé : Les sous-marins : leur évolutions, leur fonction, tous les types de sous-marins existants. Niveau : collège Nature du document : Documentaire Les sous-marins [texte imprimé] / Jacques Dayan, Auteur . - Paris : Fleurus, 2006 . - 27 p.. - (La grande imagerie) .
ISBN : 978-2-215-08441-9
Descripteurs : navire de guerre / sous-marin / transport maritime Résumé : Les sous-marins : leur évolutions, leur fonction, tous les types de sous-marins existants. Niveau : collège Nature du document : Documentaire Dayan Jacques. Les sous-marins. Fleurus, 2006, 27 p. (La grande imagerie).Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 623.825 DAY Espace Documentaire 6-Techniques 001826 Disponible Les sous-marins / Odile Clerc-Causse / Saint-Herblain : Gulf Stream (2009)
Titre : Les sous-marins Type de document : texte imprimé Auteurs : Odile Clerc-Causse, Auteur ; Pierre-Emmanuel Dequest, Illustrateur Editeur : Saint-Herblain : Gulf Stream, 2009 Collection : Vivre la mer num. 2 Description : 61 pages. lieu d'édition : Saint Herblain ISBN/ISSN : 978-2-35488-049-1 Prix : 13,50 EUR Langues : Français (fre) Descripteurs : sous-marin Résumé : Histoire des sous-marins : de 1624 à 1990
Le fonctionnement d'un sous-marin : sous-marin français diesel d'attaque, la pression, la propulsion...
Les différents types de sous-marins : militaire et civil
Les sous-marins célébres : U-Boot, Sna Rubis, Snle l'inflexible, Bathyscaphe nautile, Newtsuit
La vie à bord et les métiersNature du document : Documentaire Les sous-marins [texte imprimé] / Odile Clerc-Causse, Auteur ; Pierre-Emmanuel Dequest, Illustrateur . - Saint-Herblain : Gulf Stream, 2009 . - 61 pages. lieu d'édition : Saint Herblain. - (Vivre la mer; 2) .
ISBN : 978-2-35488-049-1 : 13,50 EUR
Langues : Français (fre)
Descripteurs : sous-marin Résumé : Histoire des sous-marins : de 1624 à 1990
Le fonctionnement d'un sous-marin : sous-marin français diesel d'attaque, la pression, la propulsion...
Les différents types de sous-marins : militaire et civil
Les sous-marins célébres : U-Boot, Sna Rubis, Snle l'inflexible, Bathyscaphe nautile, Newtsuit
La vie à bord et les métiersNature du document : Documentaire Clerc-Causse Odile. Les sous-marins. Gulf Stream, 2009, 61 pages. lieu d'édition : Saint Herblain. (Vivre la mer).Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 623.825 CLE Espace Documentaire 6-Techniques 002254 Disponible Le sport pour la Santé / Ministère de la Jeunesse et des Sports (2004)
Titre : Le sport pour la Santé Type de document : document multimédia Editeur : Ministère de la Jeunesse et des Sports, 2004 Description : 1 classeur non paginé : fiches + guide prévention + bi Langues : Français (fre) Descripteurs : dopage / entraînement sportif / performance / pratique sportive / sport Résumé : Les bienfaits du sport pour la santé et les dangers des pratiques dopantes.
Nature du document : Documentaire Genre : Documentaire Le sport pour la Santé [document multimédia] . - Ministère de la Jeunesse et des Sports, 2004 . - 1 classeur non paginé : fiches + guide prévention + bi.
Langues : Français (fre)
Descripteurs : dopage / entraînement sportif / performance / pratique sportive / sport Résumé : Les bienfaits du sport pour la santé et les dangers des pratiques dopantes.
Nature du document : Documentaire Genre : Documentaire Le sport pour la Santé. Ministère de la Jeunesse et des Sports, 2004, 1 classeur non paginé : fiches + guide prévention + bi.Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 613.7 SPO Espace Documentaire 6-Techniques 16707 Disponible LE STOCKAGE DES DECHETS NUCLEAIRES / HARE TONY / Paris : Gamma (1992)
Titre : LE STOCKAGE DES DECHETS NUCLEAIRES Type de document : texte imprimé Auteurs : HARE TONY, Auteur ; Christel Delcoigne, Auteur Editeur : Paris : Gamma, 1992 Collection : Sauvons notre planète Description : 32 : Couv. Ill. ; format 30 cm. ISBN/ISSN : 2-7625-6932-X Langues : Français (fre) Descripteurs : déchet radioactif / énergie nucléaire / radioactivité Résumé : Certains déchets nucléaires sont très radioactifs et donc très dangereux pour les êtres vivants et l'environnement.Le stockage de ces déchets demande une grande précaution.
Nature du document : Documentaire Genre : Documentaire LE STOCKAGE DES DECHETS NUCLEAIRES [texte imprimé] / HARE TONY, Auteur ; Christel Delcoigne, Auteur . - Paris : Gamma, 1992 . - 32 : Couv. Ill. ; format 30 cm.. - (Sauvons notre planète) .
ISBN : 2-7625-6932-X
Langues : Français (fre)
Descripteurs : déchet radioactif / énergie nucléaire / radioactivité Résumé : Certains déchets nucléaires sont très radioactifs et donc très dangereux pour les êtres vivants et l'environnement.Le stockage de ces déchets demande une grande précaution.
Nature du document : Documentaire Genre : Documentaire HARE TONY , Delcoigne Christel. LE STOCKAGE DES DECHETS NUCLEAIRES. Gamma, 1992, 32 : Couv. Ill. ; format 30 cm. (Sauvons notre planète).Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 621.48 HAR Espace Documentaire 6-Techniques 10151 Disponible Sur les addictions / FERENCZI / PARIS : Payot (2008)
Titre : Sur les addictions Type de document : texte imprimé Auteurs : FERENCZI Editeur : PARIS : Payot, 2008 Collection : Petite bibliothèque Payot num. 675 Description : 109 pages. Lieu d'édition: Paris ISBN/ISSN : 978-2-228-90338-7 Prix : 7,50 EUR Note générale : Source Dilicom Langues : Français (fre) Résumé : Manger, tout comme boire, fumer ou se droguer, mais aussi jeûner, peuvent apporter un apaisement momentané lorsque la souffrance psychique est trop intense. S'intéressant, une fois de plus en précurseur, à l'alcoolisme et à la boulimie, Ferenczi montre que l'addiction n'est pas la cause, mais la conséquence d'une souffrance, d'un traumatisme et qu'en cela, elle relève de la stratégie de survie, avec une fonction tout à fait précise : "soigner" le sujet... Sur les addictions [texte imprimé] / FERENCZI . - PAYOT POCHE, 2008 . - 109 pages. Lieu d'édition: Paris. - (Petite bibliothèque Payot; 675) .
ISBN : 978-2-228-90338-7 : 7,50 EUR
Source Dilicom
Langues : Français (fre)
Résumé : Manger, tout comme boire, fumer ou se droguer, mais aussi jeûner, peuvent apporter un apaisement momentané lorsque la souffrance psychique est trop intense. S'intéressant, une fois de plus en précurseur, à l'alcoolisme et à la boulimie, Ferenczi montre que l'addiction n'est pas la cause, mais la conséquence d'une souffrance, d'un traumatisme et qu'en cela, elle relève de la stratégie de survie, avec une fonction tout à fait précise : "soigner" le sujet... FERENCZI. Sur les addictions. PAYOT POCHE, 2008, 109 pages. Lieu d'édition: Paris. (Petite bibliothèque Payot).Réservation
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Cote Localisation Section Code-barres Disponibilité 616.86 FER Espace Documentaire 6-Techniques 000566 Disponible