Savoir gérer son stress en toutes circonstances
- Auteur : Charly Cungi
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- Editeur : Paris : Pocket 2010
- ISBN/ISSN : 978-2-266-19473-0
- Format : 311 p.
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- Nature du document : Documentaire
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Résumé :
Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l'organisme dans des contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie. Cependant, vivre en permanence dans le stress entraîne des conséquences néfastes : agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé. Comment apprendre à dominer son stress pour retrouver une vie sereine ?
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- Descripteurs : hygiène de vie / psychologie / stress
Exemplaires (1)
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Cote | Localisation | Section | Code-barres | Disponibilité |
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614 CUN | Espace Documentaire | 6-Techniques | 002198 | Disponible |