Titre :	Savoir gérer son stress en toutes circonstances
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Charly Cungi
Editeur :	Paris : Pocket, 2010
Description :	311 p.
ISBN/ISSN :	978-2-266-19473-0
Descripteurs :	hygiène de vie / psychologie / stress
Résumé :	Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l'organisme dans des contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie. Cependant, vivre en permanence dans le stress entraîne des conséquences néfastes : agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé. Comment apprendre à dominer son stress pour retrouver une vie sereine ?
Nature du document :	Documentaire

Savoir gérer son stress en toutes circonstances [texte imprimé] / Charly Cungi . - Paris : Pocket, 2010 . - 311 p.
ISBN : 978-2-266-19473-0

Descripteurs :	hygiène de vie / psychologie / stress
Résumé :	Le stress est souvent considéré, à tort, comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l'organisme dans des contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie. Cependant, vivre en permanence dans le stress entraîne des conséquences néfastes : agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé. Comment apprendre à dominer son stress pour retrouver une vie sereine ?
Nature du document :	Documentaire