Catégorie sommeil

Article de périodique

Allez hop, au dodo !

• Dans le périodique : Okapi, n°1105 (01/02/2020) p.10-15
• Auteur : Laure Blancard

Dossier illustré sur le sommeil, avec des preuves scientifiques pour expliquer l'importance des cycles d'endormissement et des anecdotes sur les rêves, la sieste ou la privation de sommeil. Des conseils pratiques sur l'utilisation des écrans et [...]

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Article de périodique

Allez hop, au dodo !

• Dans le périodique : Okapi, n°1105 (01 février 2020) p. 10-15
• Auteur : Laure Blancard

A 80 ans, un être humain a passé plus de 26 années à dormir. Tout sauf du temps perdu car, le sommeil, c'est vital.

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Article de périodique

Le b.a.-ba d'un bon dodo ado

• Dans le périodique : Okapi, n°1166 (15 novembre 2022) p. 40-42
• Auteur : Jonathan Konitz

Dormir c'est bon pour votre santé, votre corps et votre bien-être. A condition de bien dormir. Voici nos conseils pour un sommeil réparateur qui vous aidera à démarrer la journée en super forme !

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Article de périodique

Les bébés font-ils vraiment leurs nuits ?

• Dans le périodique : Sciences humaines, n°334 (03/2021) p.12
• Auteur : Romina Rinaldi

Présentation d'une étude publiée en 2020 sur le sommeil nocturne des bébés : le protocole de l'étude ; le nombre d'heures de sommeil atteint ; le rôle de l'allaitement, du partage du lit parental ; les enjeux de l'étude.

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Livre

LE CERVEAU DICTIONNAIRE ENCYCLOPEDIQUE

• Auteur : Nicole Aimé-Genty
• Editeur : Paris : Vuibert 1997 207 : Couv.ill., format 24 cm.

Dictionnaire encyclopédique sur le cerveau. Il refléte l'état actuel des connaissances sur le sujet.

Cote : 612.6 AIM

Disponible

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Article de périodique

La charte du bon sommeil

• Dans le périodique : Clap'santé, n°046 (12/2024) p.12

Présentation de conseils pour bien dormir et avoir une bonne qualité de sommeil : rangement, absence du téléphone, obscurité, alimentation, détente, température...

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Article de périodique

Cinq questions pour comprendre le sommeil

• Dans le périodique : Sciences et avenir, n°901 (03/2022) p.76-78

Le point sur le sommeil à travers des questions-réponses : son rôle ; les conséquences du manque de sommeil ; les effets de la lumière ; la mélatonine ; l'intérêt de surveiller son sommeil.

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Article de périodique

Les clés du sommeil

• Dans le périodique : Phosphore, n°545 (01 janvier 2023) p. 28-35
• Auteur : Claire Le Nestour

Questions et explications des scientifiques sur le sommeil. Et des conseils pour bien dormir.

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Article de périodique

Les clés du sommeil

• Dans le périodique : Phosphore, n°545 (01/01/2023) p.28-35
• Claire Le Nestour

Dossier consacré au sommeil. Point sur la position des yeux et la température du corps pendant le sommeil ; la nécessité de dormir ; se réveiller avant son réveil ; le sommeil à l'adolescence ; l'adaptation au décalage horaire ; les temps de som[...]

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Article de périodique

Comment assurer après une nuit blanche ? (sans être un zombie)

• Dans le périodique : Phosphore, n°545 (01 janvier 2023) p. 59
• Auteur : Isabelle Verbaere

Des conseils pour bien récupérer après une nuit blanche.

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Site web

Comment je peux savoir si je suis suffisamment fatigué pour aller me coucher ?

• Auteur : Stéphane Noël
• Editeur : Direction des centres de santé de la Province de Luxembourg 05/2002 [1p.]

Liste des signes annonciateurs du sommeil.

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En ligne

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Article de périodique

Comment la révolution industrielle a bouleversé nos nuits

• Dans le périodique : Sciences humaines, n°335 (04/2021) p.62-63
• Auteur : Nicolas Journet

Présentation de l'ouvrage "La grande transformation du sommeil" publié par l'historien Robert Ekirch en 2021 : la pratique du sommeil segmenté observée jusqu'au début du 20e siècle dans les pays occidentaux ; les causes de son recul au profit de[...]

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Article de périodique

Le côté étrange du sommeil

• Dans le périodique : Science & vie junior, n°409 (octobre 2023) p. 52-63
• • Auteur : Kheira Bettayeb
  • Auteur : Bernard Khattou

Description et explications de différentes parasomnies : somnambulisme, terreurs nocturnes, bruxisme, somniloquie, rêves lucides, sursauts d'endormissement, paralysie du sommeil, syndrome de la tête qui explose, narcolepsie et jambes sans repos.[...]

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Article de périodique

Dans les limbes du sommeil

• Dans le périodique : Le Monde, n°24518 (01/11/2023) p.8 du Cahier Science
• • Audrey Lagadec
  • Pascale Santi

Description du phénomène du sommeil : schémas du cerveau et chronologie des cycles du sommeil.

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Article de périodique

Dans la tête des rêveurs lucides

• Dans le périodique : Science & vie junior, n°381 (juin 2021) p. 20-24
• Auteur : Hélène Gélot

Les neuroscientifiques s'intéressent aux "rêveurs lucides", conscients d'être en train de rêver. Ils ont pu communiquer avec certains d'entre eux, ce qui pourrait permettre de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil, le rôle des rêves et l[...]

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