Catégorie relaxation

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Article de périodique

ASMR : ouïr sans entraves

• Dans le périodique : Philosophie magazine, n°139 (05/2020) p.30-33
• Auteur : Ariane Nicolas

Définition du concept d'ASMR (autonomous sensory meridian response) et témoignages sur les effets produits par ces vidéos diffusées sur Internet, qui visent à procurer détente et relaxation grâce aux sons produits. Présentation des réalisations [...]

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Article de périodique

ASMR : the quiet internet phenomenon

• Dans le périodique : I love English world, n°326 (avril 2020) p. 20-21
• Auteur : Rupert Morgan

Les techniques d'ASMR sur internet utilisent des bruitages pour favoriser la relaxation.

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Article de périodique

L'atelier de rigologie

• Dans le périodique : Science & vie junior, n°386 (novembre 2021) p. 82-83
• Auteur : Carine Peyrières

Basée sur le yoga du rire, la rigologie invite à travailler sur ses émotions, à prendre confiance en soi et à libérer ses tensions par le rire.

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Article de périodique

Les bienfaits de la méditation et du contrôle de soi

• Dans le périodique : Sciences et avenir, n°875 (01/2020) p.28-38
• • Auteur : Hugo Jalinière
  • Auteur : Eléna Sender

Dossier sur les effets de la méditation sur la santé. Le rôle de cette pratique. Les zones du cerveau activées. L'intérêt de ce sport cérébral. Interview d'un spécialiste sur l'attention et la concentration. Les résultats d'une étude sur l'influ[...]

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Article de périodique

Lâcher prise ?

• Dans le périodique : Les Grands dossiers des sciences humaines, n°036 (09/2014) p.14-17
• Auteur : Achille Weinberg

Présentation de trois définitions du lâcher-prise fondées sur trois approches différentes à mettre en pratique au travail : pratiquer le lâcher-prise comme méthode de relaxation pour atteindre un état de "pleine conscience", considérer le lâcher[...]

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Article de périodique

Se soigner en méditant

• Dans le périodique : Sciences humaines, n°321 (01/2020) p.12-13
• Auteur : Hugo Albandea

Analyse des effets thérapeutiques des pratiques de méditation : leurs caractéristiques ; leur usage curatif controversé ; les modifications qu'elles entraînent sur le fonctionnement du cerveau ; leur utilisation dans le cadre de soins psychiatri[...]

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Article de périodique

Ton kit anti-stress

• Dans le périodique : Phosphore, n°489 (01 juin 2020) p. 22-29
• Auteur : Julien Duriez

Découvrez 7 techniques efficaces pour lutter contre le stress : le yoga, la respiration, la méditation, le sport d'endurance, l'autohypnose, le dessin, la pensée positive.

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